Recept: Tonijnwraps

Meer recepten in de categorie:

Overig, Overig

Recept informatie

Bereidingstijd:
20 minuten
Aantal personen:
4

Ingredi├źnten

2 courgettes
2 eetlepels olijfolie
2 eetlepels Mexicaanse seasoningsmix (kruidenmix)
2 blikjes tonijn in water (185 g)
1 blik tomatenblokjes (400 g)
2 pakken wraptortillas (4 stuks, 280 g)
1 zak gemengde ijsbergsla (200 g)
6 eetlepels sladressing bieslook (fles 270 ml)

Bereidingswijze van het recept

  1. Courgettes schoonmaken en in blokjes snijden.

  2. In braadpan olie verhitten en courgette met kruidenmix 4 min.

  3. bakken.

  4. Tonijn laten uitlekken.

  5. Tomatenblokjes en tonijn door courgette scheppen en ca.

  6. 5 min.

  7. meewarmen.

  8. Op smaak brengen met zout en peper.

  9. Tortilla's verwarmen volgens gebruiksaanwijzing.

  10. Tonijnmengsel op tortilla's scheppen, oprollen en over vier borden verdelen.

  11. Sla mengen met dressing.

  12. Tortilla's serveren met salade.