Recept: Pittige bonen en tilapia in tomatensaus
Recept informatie
Bereidingstijd:
15 minutenAantal personen:
4Ingrediënten
2 tenen knoflook
2 eetlepels olijfolie
1 zak Italiaanse roerbakgroentemix (400 g)
1 theelepel cayennepeper
1 blik witte bonen in tomatensaus (850 g)
2 blikjes tilapia in exotische tomatensaus (a 200 g)
2 eetlepels olijfolie
1 zak Italiaanse roerbakgroentemix (400 g)
1 theelepel cayennepeper
1 blik witte bonen in tomatensaus (850 g)
2 blikjes tilapia in exotische tomatensaus (a 200 g)
Bereidingswijze van het recept
Knoflook pellen en fijnsnijden.
Olie in wok verhitten en hierin knoflook en groenten 5 min.
roerbakken.
Cayennepeper en witte bonen toevoegen en 3 min.
zachtjes laten pruttelen.
Tilapia in stukjes verdelen en door bonenmengsel scheppen.
Nog 2 min.
verwarmen.
Pittig bonenmengsel in 4 diepe borden scheppen.
